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Starke Füße – Starkes Fundament

21. März 2020,15:00 - 18:00

€20

Unsere Füße sind unser Fundament. Wie bei einem Haus, bauen wir drauf, dass uns unser Fundament gut hält – und dafür können wir eine Menge tun. Gemeinsam stärken wir unsere Füße, lernen etwas über die Anatomie und die Auswirkungen auf Knie, Hüfte und den Rest des Körpers. Wir lernen unsere Füße mal ganz neu kennen und gleichzeitig geben wir euch Alltagshelfer, kleine Übungen, mit auf den Weg, die unseren Füßen helfen, genau das Fundament zu sein, das wir brauchen. Auch mit dem Thema Barfußlaufen werden wir uns beschäftigen – ist es gesund? Ist es gut für alle? Was kann man denn ändern? Worauf muss ich achten? Barfußschuh-Expertin Kristin wird sich um das passende Schuhwerk kümmern, während Sporttherapeutin Wiebke den bewegten Teil übernimmt. Wir werden triggern, balancieren, stärken und es wird Barfußschuhe zum Testen geben.

Bitte bringt ein kleines und eine großes Handtuch mit, alles andere Equipment ist vorhanden:)

Preis bei Anmeldung bis 29. Februar 2020: 15€
Preis bei Anmeldung nach dem 29. Februar 2020: 20 €

Beginn ist 15:00 und wir brauchen voraussichtlich 3 Stunden mit Puffer.

Bei Fragen meldet euch bei Kristin von Zehenspiel oder bei Wiebke von Bestimmt Bewegen

Veranstaltungsort

AWO Familienzentrum
Kellereibergstraße 4
Michelstadt,
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