Du möchtest endlich deinen ersten Klimmzug meistern? Du magst dich in einer Disziplin verbessern, konkrete Ziele verfolgen, aber dir fehlt das Konzept dazu? Du möchtest wieder einen Einstieg ins Training finden? Du hast Lust, nur zuhause ohne Geräte zu trainieren? Oder möchtest du für deine Sessions im Fitnessstudio Anregungen für konzentriertes Training haben? Egal, was du erreichen möchtest: Ich helfe dir so, dass es zu dir passt.

Persönliches Coaching

Erstgespräch

Kostenlos

Kennenlernen und Ziele setzen

  • Per Telefon oder Video
  • Du entscheidest wie es weitergeht
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Screening

39

Dein persönlicher Startpunkt für optimale Ziele

  • Ausführliche Untersuchung Deiner Beweglichkeit
  • Wir finden die Ursachen Deiner Schmerzen
  • Abgestimmt auf Deine Wünsche und Deine Umstände
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Einzelcoaching

80/60 Min

Völlige Flexibilität

  • Training inkl. Warmup & Cooldown
    ODER
  • Bewegungscoaching
    ODER
  • Schmerzanalyse + erste Maßnahmen
    ODER
  • Kombi-Therapie aus allen Disziplinen
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Partnercoaching

110/60 Min

Zu zweit trainieren

  • Warmup – Workout – Cooldown
  • Individuell auf euch zugeschnitten
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Online Trainingspläne

Individueller Trainingsplan

89/Monat

Erreiche deine Ziele

  • Inkl. umfangreichem Screening(statt 39€)
  • Detaillierte Übungserklärungen inkl. Videobeschreibung
  • Berücksichtigung deiner Möglichkeiten
  • Monatliche Anpassungen des Plans
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Spezielle Angebote

Sport- und Regenrationsmassagen

ab30/30 Min

Entspannen und Lockern

  • Du bestimmst Ausmaß und Intensität
  • Für Leistungssportler und Alltagshelden
  • Von 30 bis 75 Minuten
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Taping

ab12/Anlage

Individuelle Kinesiotape Anlagen

  • Muskelanlage
  • Ligamentanlage
  • Korrekturanlage
  • Kombinationsanlage
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Firmengesundheit

Let’s Talk

Unterstützung für den Büroalltag

  • Einzelne Einheiten oder längerfristige Pläne
  • Inhalte für wirklich jedes Level
  • Gesteigertes Wohlbefinden und Produktivität
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