Du möchtest endlich deinen ersten Klimmzug meistern? Du magst dich in einer Disziplin verbessern, konkrete Ziele verfolgen, aber dir fehlt das Konzept dazu? Du möchtest wieder einen Einstieg ins Training finden? Du hast Lust, nur zuhause ohne Geräte zu trainieren? Oder möchtest du für deine Sessions im Fitnessstudio Anregungen für konzentriertes Training haben? Egal, was du erreichen möchtest: Ich helfe dir so, dass es zu dir passt.


Über den Sommer biete ich auch wieder Barfußwanderungen an.

Bestimmt Bewegen – Das Fundament

Natural Running

119/90 Min
179/180 Min

Entdecke die natürlichste Bewegungsform neu

  • Finde Deine Einheit aus Haltung, Rhythmus und Entspannung
  • Deine Ziele, Dein Tempo
  • inkl. Videoanalyse
Anfragen
Neue Termine

Natural Running Workshops

169/2×120 Min

Entdecke die natürlichste Bewegungsform neu

  • Gemeinsam Grundlagen aufbauen, um den eigenen Laufstil zu finden
  • In einer Kleingruppe mit Gleichgesinnten
  • Mehrere Termine und Örtlichkeiten zur Auswahl
Anmelden
Neue Termine

Die Kraft des Gehens Workshops

59/150 Min

Lerne deinen Körper neu kennen und dich gesund bewegen

  • Ganzheitliche Informationen zu Anatomie und Biomechanik des Gehens
  • Praktischer Übertrag in Deinen Alltag garantiert
  • Mehrere Termine und Örtlichkeiten zur Auswahl
Anmelden

Gang Coaching

119/90 Min
179/180 Min

More Movement – Less Pain

  • Schmerzursachen finden und beseitigen
  • Nachhaltige Bewegungsmuster statt kurzfristiger Einlagen und Hilfsmittel
Anfragen

Bare(foot) Movement

119/90 Min
179/180 Min

Mehr als nur barfuß

  • Dein neues Körperbewusstsein fängt in den Füßen an
  • Ein Training, welches nicht nur deine Füße verändern wird
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Schmerzfrei durch Bewegung

119/90 Minuten

Die selbstbestimmte Alternative zu Medikamenten und OPs

  • Therapie oder Prohylaxe für
  • Hallux Valugs
  • Shin Splints
  • Fersensporn und Plantarfasziites
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Persönliches Coaching

Erstgespräch

Kostenlos

Kennenlernen und Ziele setzen

  • Per Telefon oder Video
  • Du entscheidest wie es weitergeht
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Screening

79

Dein persönlicher Startpunkt für optimale Ziele

  • Ausführliche Untersuchung Deiner Beweglichkeit
  • Wir finden die Ursachen Deiner Schmerzen
  • Abgestimmt auf Deine Wünsche und Deine Umstände
Anfragen

Einzelcoaching

99/60 Min

Völlige Flexibilität

  • Training inkl. Warmup & Cooldown
    ODER
  • Bewegungscoaching
    ODER
  • Schmerzanalyse + erste Maßnahmen
    ODER
  • Kombi-Therapie aus allen Disziplinen
Anfragen

Partnercoaching

149/60 Min

Zu zweit trainieren

  • Warmup – Workout – Cooldown
  • Individuell auf euch zugeschnitten
Anfragen

Online Trainingspläne

Individueller Trainingsplan

89/Monat

Erreiche deine Ziele

  • Inkl. umfangreichem Screening(statt 79€)
  • Detaillierte Übungserklärungen inkl. Videobeschreibung
  • Berücksichtigung deiner Möglichkeiten
  • Monatliche Anpassungen des Plans
Anfragen

Online Training (10er Karte)

149/10er Karte

Keine Ausreden mehr – zu Hause und effektiv

  • Montags, 19:30 Uhr
  • Krafttraining mit Körpergewicht und Alltagsgegenständen
  • Motivierendes Gruppenerlebnis
Anfragen

Spezielle Angebote

Taping

ab12/Anlage

Individuelle Kinesiotape Anlagen

  • Muskelanlage
  • Ligamentanlage
  • Korrekturanlage
  • Kombinationsanlage
Anfragen

Firmengesundheit

Let’s Talk

Unterstützung für den Büroalltag

  • Einzelne Einheiten oder längerfristige Pläne
  • Inhalte für wirklich jedes Level
  • Gesteigertes Wohlbefinden und Produktivität
Anfragen